やはり、休みとなると滞るブログ。 時間がありそうで、ないのよね。スマホで書いてみよう。今読んでいる「自律神経を整えるストレッチ」は実にいいと思う。 首、肩が硬くなっている人は自律神経が乱れるらしい。私は長い間硬い。肩の厚みがやたら気になる。…

2016.10.19（水） 今日もいつもと変りなく。 今日からカフェインをやめてみた。最近読んでいる本「自律神経を整えるストレッチ」にカフェインは自律神経にとって大敵と書いてある。コーヒー、紅茶などが好きなわけでもなく、なきゃないで全く困らないのだが…