2016.10.19（水） 今日もいつもと変りなく。 今日からカフェインをやめてみた。最近読んでいる本「自律神経を整えるストレッチ」にカフェインは自律神経にとって大敵と書いてある。コーヒー、紅茶などが好きなわけでもなく、なきゃないで全く困らないのだが…