ただ書いてみる

思いついたことをつらつらと

親を心配する

昨日は母(夫の母)の誕生日だった。
嫁いで20数年となると、さすがにネタ切れだ。ケーキに花束…もう、ただ形だけってかんじで、欲しいものも特にないと言う。結局、近くのファミレスで夕飯をご馳走した。これも在り来り。しかもファミレス。それでも、何もしないよりはいいかと。

そうこうしていたら、スマホに兄から着信。滅多に電話もメールもしない兄からだと、ギクッとする。案の定、一番の目的は私の体調を気にしてらしいが、実母が自転車で転んで膝を打ったということの報告。転んでからけっこう経っているし、大丈夫だとは思うが、つい2,3日前に電話で話した時は何も言っていなかった。私に心配をかけまいということだと思うが心配だ。兄に詳細を聞いても要領を得ず、よくわからない。何か隠しているのか?ならば、兄がそれなりの処置をしてくれるといいが、していないようす。全く、私からすれば、他のどうでもいい小さなことを気にしていたが、何より母の怪我の状態が問題でしょう?よく、いざというときにブライドだの立場だのを気にして何もしない人を見かけるが、うんざりする。
とにかく、明日行って様子を見てこよう。

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ストレッチ

やはり、休みとなると滞るブログ。
時間がありそうで、ないのよね。スマホで書いてみよう。

今読んでいる「自律神経を整えるストレッチ」は実にいいと思う。
首、肩が硬くなっている人は自律神経が乱れるらしい。私は長い間硬い。肩の厚みがやたら気になる。なので、金曜の夜、本に書いてあるストレッチをしてみた。ぐっすり眠れた。
とにかく、まずは良い睡眠をとることが一番だと思うので、ストレッチを続けていこう。

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今クールドラマ

2016.10.20(木)

今日は会社は休み。

基本、何もしない日としたが、洗濯だけはした。

自転車で区のストックヤードに廃棄電池を持って行こうかと思ったが、やめた。なかなか廃棄できずにいる。

たまっている録画したドラマを見た。今クールの私のお気に入りは、石原さとみちゃん主演の「地味にスゴイ」、テンポが良くて、けっこう感動して、少し泣くこともある。

それと、新垣結衣ちゃんの「逃げ恥」、実に興味深い内容であり、ガッキーが可愛いし、石田ゆり子さんが綺麗で好き。

この2つが今のところ、ツートップ。顔の可愛さでもツートップ。ここまで可愛いと尊敬するレベル。

次は「レンタル救世主」登場人物のキャラの濃さが笑える。藤井流星くんの強さと軽薄さとなんとなく不気味なかんじがいい。

「カインとアベル」と「IQ246」は、もう少し見ないとよくわからないかな。

「Chef」は、初回のシェフの天海さんのウザさに少しげんなりして、見るのをやめようかと思ったが、2話は意外と良くなっていたので、次回も見てみる気になった。

深夜枠でやっている「コック警部の晩餐会」は、なかなか面白かった。こじるりちゃんは初めてのドラマがこれで良かった気がする。主演の柄本佑くんの演技も好き。

もう終わってしまったが、柄本くんの奥様の安藤さくらちゃんの「ママゴト」も実に面白かった。この夫婦は二人ともいい役者ですね。主役も脇役もできて、なんとなく色気もあって、これからずっと活躍していくだろうなぁ。

あとは、TOKIOの松岡くんの「家政夫のミタゾノ」に期待している。今クール始まる前に一番期待しているのは実はこれなのだ。

しまった!「吉祥寺だけが住みたい街ですか?」の初回を見逃したことに気が付いた!

そんなわけで、今クールも楽しみなドラマがたくさんあって、有意義に過ごせそうだ。

 

 

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ノンカフェイン

2016.10.19(水)

今日もいつもと変りなく。

今日からカフェインをやめてみた。最近読んでいる本「自律神経を整えるストレッチ」にカフェインは自律神経にとって大敵と書いてある。コーヒー、紅茶などが好きなわけでもなく、なきゃないで全く困らないのだが、飲めないとなると、なんだか手持無沙汰というか、一瞬困る。しかし、どうしても飲みたいわけではないので、水とか白湯とか飲むことになる。または、ルイボスティもよく飲むので、これで十分ではあるけど、なんとなく淋しい気もする。続ければ慣れるだろう。

それよりも自律神経が整う方が断然いい。当たり前の話。更年期による自律神経の乱れなのか、どっちが原因で何がどうなっているのかわからないが、寝つきが悪いとか、あれやこれやは自律神経の乱れからくるものであることに間違いない。

 

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何もなくても書こう

毎日書こうと始めてみたが、既に滞る。
特筆するようなことがないとも言えるが、何もなくても書こうと思って始めたのだから、なるべく書こう。

2016.10.17(月)
会社に行き、帰宅して、純和風の夕飯を作り食べ、録画してあったドラマをちょこっと見て寝た。
うゎ、本当に普通。
しかし、和食って簡単なようでも、一番手が掛かる。などと言いつつ、帰宅したら母(夫の母)が松茸ご飯を作ってくれてあり、焼き魚は買ってきた。作ったのは、小松菜の胡麻和えとクレソンとブロッコリースプラウトと海藻のサラダと味噌汁。
まあ、この3品を作るだけでも、けっこうしんどいが。最近、やたらと食事作りがしんどい。
魚くらい焼こうよって思うかもしれないけど、魚を焼くって、けっこう大変じゃないですか?いろいろと。

2016.10.18(火)
昨日と同じような内容だったが、朝、体重を計ったら、なぜか増えている。ここ3日くらい増え続けている。
と、言っても、0.2kgずつくらいなのだが。やはり、夕飯が多いのかな。
炭水化物は少なめにし、和食メインにして、間食はなるべく摂らないようにしているんだけどね。
やはり、脂肪燃焼するような運動が必要なのよね。←当たり前。
体重のことを語り始めると長くなるのでこの辺で。

そうそう、私が「小さな幸せ」を感じるパン屋がなくなってた!
私の癒しの場がひとつ減ってしまった。

品川でセールと薬膳

先日の日曜(10/16)は、久しぶりに品川へ行った。意外と品川は近かったなぁ。
友人のセールにお付き合い。私はセールにはあまり興味なし。
しかし、似合うかどうかは別として、赤地でタータンチェックの手袋と黒で太いアクリル毛糸の帽子の二つだけゲット。合わせて2,500円。チェック好きなのでそればかりが目に留まり、これまた赤地のチェックの靴に心奪われそうになったが、冷静を取り戻しやめた。いつ履くのだ?
どうやら、私は買い物運がいいらしく、友人によると私と一緒だといい買い物ができるそうなのだ。友人の買い物に特に意見など言わないが求められた時にポツンと「どんな時にそれを着るの?」などと冷静過ぎることを言うと、考え直すのでないか。だから失敗が少ないので、そう思うのかも知れない。

その後、薬膳レストランで薬膳カレーとサラダバイキング。サラダのトッピングがなかなか楽しい。ナッツやカボチャの種などが美味。カレーは少なめの2種類で少なめご飯だったけど、サラダをお代わりしたので、けっこう満腹。
満腹だが話し足りないので、カフェなど探したが、どこも満員。しょうがなく構内でアイスコーヒーを飲みながら語り合う。お互いに最近の『小さな幸せ』を教え合った。
ちなみに私が「ああ、自由だ。幸せだ。」と、感じるのは20人入っているかいないかのミニシアターなどで前後左右に誰もいない席で静かな映画を見ている時だ。もちろん、映画の内容も好みであることは大前提であるが、「この時間にこの場所で」そんな自分に酔っているのだ。
それと、大好きな吉祥寺に割と近いところに住んでいるのだが、土曜などに買い物などに出かけた時にパン屋のイートインなどで読書をしながら小さめのパンなどを食べている時も幸せを感じる。イートインがポイント。
と、友人に話したら「大丈夫?何か悩みなどある?」と心配された。そう大半の人がこの話を聞いたら、そう思うかも知れない。
もう一周廻って、こういうことが私の贅沢というか、小さな幸せになったのだ。

品川界隈のパワースポット「品川神社」に行ってみようかと思っていたが、セールで意外と体力を使ったので、やめて帰宅した。